Atelier Autohypnose à Rennes

Découvre l’autohypnose à Rennes pour gérer stress, émotions et blocages, et renforcer ton bien‑être au quotidien en toute autonomie.

Un voyage intérieur pour se reconnecter à soi

Apprends à transformer le stress et les pensées envahissantes en calme et clarté grâce à l’autohypnose.

Durée : 2h30 – Petit groupe de 7 personnes maximum – Goûter inclus

✨ Pourquoi participer ?

Et si tu t’offrais une parenthèse pour ralentir, respirer et découvrir les ressources déjà présentes en toi ?
L’autohypnose est une pratique douce et accessible qui permet de :

• apaiser le stress et les tensions,
• mieux gérer ses émotions,
• renforcer la confiance en soi,
• retrouver de l’élan et de la clarté dans son quotidien.

Cet atelier n’est pas une formation théorique. C’est une expérience guidée et pratique, où tu pourras expérimenter par toi-même et repartir avec des outils simples à utiliser au quotidien.

🎁 Ce que tu vas gagner ?

• Apprendre à gérer le stress et l’anxiété au quotidien
• Développer ta concentration et ta créativité
• Améliorer la qualité de ton sommeil et profiter d’un repos profond
• Renforcer ta confiance en toi et ton bien-être intérieur
• Découvrir des exercices simples à refaire chez toi

🌀 Comment se déroule l’atelier ?

Cet atelier vise à rendre l’autohypnose accessible à tous. Il se déroule dans une ambiance douce et bienveillante. L’atelier fournit les outils nécessaires afin que chaque participant puisse utiliser l’autohypnose dans sa vie quotidienne.

• Découverte de l’autohypnose : comprendre son fonctionnement, dépasser les idées reçues.
• Expériences guidées : entrer en état hypnotique en douceur.
• Exploration intérieure : vivre un temps de connexion à soi et à ses ressources.
• Exercices d’autonomie : repartir avec des outils simples pour pratiquer seul.
• Temps d’échanges et de partage dans un cadre bienveillant.
• Goûter convivial pour clore l’atelier.

🌸 Infos pratiques

• 📍 Rennes Beaulieu – 17 square du Bois Perrin – Stationnements gratuits et disponibles
• ⏰ 2h30 d’atelier en petit groupe (7 personnes maximum)
• 💰 Tarif : 35 € par personne (goûter inclus)
• 📆 Prochaine date : dimanche 26/10/2025 de 14h à 16h30
• 🎁 Tu repars avec un support d’exercices simples pour pratiquer chez toi. (+bonus)

Réserve ta place dès maintenant !

Ne laisse pas le stress dicter ton quotidien. Viens découvrir l’autohypnose ! Et repars avec des outils pour te sentir plus calme, plus concentré et maître de ton esprit.