Groupe de parole Burn‑out à Rennes : un espace bienveillant pour déposer ton stress, partager ton expérience et retrouver équilibre et énergie intérieure.
Burn out à Rennes, tu n’es pas seul
Tu traverses un burn out et tu te sens seul ? Rejoins un espace bienveillant où parler, être entendu et retrouver du souffle devient possible. Ici, tes émotions sont accueillies sans jugement, et tu découvriras que tu n’es pas seul.
Ayant moi-même traversé un burn out, j’ai créé ces groupes à Rennes pour offrir un cadre sécurisé et bienveillant. Mon objectif : que chacun puisse partager son expérience, recevoir du soutien et repartir avec des outils concrets pour retrouver énergie et équilibre.
Pour qui ?
- Toute personne vivant ou ayant vécu un burn out
- Toute personne percevant les signes d’un épuisement professionnel ou émotionnel qui s’installe
- Proche ou accompagnants d’une personne concernée par le burn out
Objectifs des groupes de parole :
- Exprimer librement ton vécu (si tu le souhaites) dans un cadre sécurisé et confidentiel
- Accueillir et mieux comprendre tes émotions
- Découvrir des ressources concrètes pour reprendre énergie et équilibre
- Se sentir soutenu et moins isolé
Ces groupes sont un complément idéal à un suivi individuel. Si tu souhaites approfondir ton travail émotionnel, découvre mes séances d’hypnose et de PNL à Rennes pour un suivi sur mesure.
Pour les entrepreneurs, je propose également un accompagnement personnalisé à Rennes pour gérer le stress, clarifier tes priorités et transformer tes blocages en énergie constructive.
Déroulement :
- Groupes à taille humaine pour garantir l’écoute et la confidentialité
- Temps de partage d’expériences — la parole est libre, chacun peut s’exprimer ou simplement écouter s’il préfère.
- Partage d’outils pratiques à utiliser chez soi
- Clôture par un temps de calme et d’apaisement
Bienfaits attendus :
- Se sentir compris et soutenu
- Réduire l’isolement et la solitude
- Retrouver clarté et sérénité
- Partir avec des pistes concrètes pour prendre soin de soi
Infos pratiques :
- Durée : 2h – de 19h à 21h tous les mardis
- Format : en présentiel, à Rennes
- Capacité : 7 participants maximum
- Tarif : 15€ / participant
Autour du burn out, la parole partagée devient un espace où la force et l’espoir se reconstruisent ensemble.
Pour aller plus loin
Participer à un groupe de parole permet de partager son vécu et de trouver du soutien, mais il est aussi utile de compléter cette expérience par des ressources adaptées.
Pour approfondir cette expérience, tu peux découvrir comment le burn out impacte les proches et comment les soutenir sans s’épuiser, explorer les spécificités du burn out chez les entrepreneurs et comment l’éviter, ou t’inspirer avec notre article sur le burn out comme un voyage vers la redécouverte de soi.
Naosu Thérapie 