Hypnose et thérapies brèves à Rennes pour apaiser les émotions, dépasser stress et burn out et retrouver confiance, équilibre et bien-être durable.
Ma philosophie de thérapie
Un voyage intérieur, transformateur, s’accompagne avec douceur, adaptabilité et confidentialité.
Installée à Rennes, près de Beaulieu, Longchamps, et plaine de Baud, je t’accueille dans un espace confidentiel et apaisant. Ici, chaque séance est une invitation à prendre soin de toi. Je t’accompagne à te reconnecter à tes ressources et à avancer en conscience vers plus d’épanouissement personnel.
⚠️ Ces séances sont complémentaires de la médecine conventionnelle et ne remplacent en aucun cas une consultation médicale.
Hypnothérapie : Mes accompagnements individuels
Chaque parcours est unique. Mon approche repose sur l’écoute, le respect de ton rythme et l’utilisation d’outils complémentaires pour t’accompagner vers un mieux-être durable. Que tu sois confronté au stress, à l’anxiété, à la charge mentale, à un burn out ou à des blocages émotionnels, tu trouveras ici un espace sécurisé pour transformer ce qui te freine.
Ce que je t’aide à accomplir :
- Apaiser ton stress et tes émotions difficiles
- Retrouver confiance en toi et clarté dans tes choix
- Comprendre et transformer tes schémas répétitifs
- Te reconnecter à ton énergie et à tes ressources profondes
Chaque accompagnement est pensé pour te permettre de retrouver équilibre, sérénité et fluidité dans ton quotidien.
Hypnose Ericksonienne et PNL à Rennes
Qu’est-ce que l’hypnose et la PNL ?
L’hypnose thérapeutique te permet d’accéder à un état de conscience modifié, où ton esprit devient plus réceptif aux changements positifs. Elle agit directement sur tes émotions, ton stress et tes comportements, en mobilisant tes ressources inconscientes.
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) complète ce travail en t’aidant à comprendre et transformer tes schémas de pensée et de comportement. Elle te permet d’identifier ce qui te freine et de créer de nouvelles stratégies pour atteindre tes objectifs personnels ou professionnels.
Bénéfices clés :
- Mieux gérer tes émotions au quotidien
- Apaiser le stress et l’anxiété
- Retrouver confiance en toi
- Dépasser les blocages émotionnels
Déroulement d’une séance
Une séance d’hypnose dure généralement entre 1h15 et 1h30. Elle se déroule en plusieurs étapes :
- Échange pour comprendre ta situation et tes besoins
- Induction hypnotique pour t’amener dans un état de relaxation profonde
- Travail ciblé avec des techniques d’hypnose et de PNL pour transformer ce qui te freine
- Retour progressif à l’état de conscience ordinaire
Chaque séance d’hypnose est personnalisée pour respecter ton rythme et tes objectifs. L’accompagnement se fait dans un cadre sécurisant et bienveillant, pour que tu puisses avancer en confiance.
Tarifs et durée
- Séance individuelle : 85 €
- Durée moyenne : 1h15 à 1h30
Certaines mutuelles remboursent les séances d’hypnothérapie. Consulte la liste des mutuelles sur Resalib.
Prendre rendez-vous
Tu souhaites commencer ton parcours pour mieux gérer tes émotions et ton stress ? Retrouve ton équilibre dès aujourd’hui.
DNR (Deep Neural Repatterning)
Découvrir le DNR
Le Deep Neural Repatterning (DNR) est une approche thérapeutique innovante qui agit directement sur les schémas inconscients liés au stress, aux traumatismes ou aux blocages émotionnels. Cette méthode permet de libérer des tensions profondément ancrées et de rétablir un équilibre émotionnel durable.
En savoir plus
Même longtemps après un événement, il arrive que notre système reste en état d’alerte. Comme si le danger n’était jamais vraiment passé. Le DNR aide à reprogrammer en profondeur les connexions neuronales associées à ces vécus, en travaillant directement avec le système nerveux et les mouvements oculaires (similaires à ceux utilisés en EMDR).
Pour comprendre comment fonctionne cette méthode et ses bénéfices, lis notre article sur le Deep Neural Repatterning
Bénéfices
- apaiser les effets de traumatismes (récents ou anciens)
- réduire les symptômes d’anxiété, d’hypervigilance ou de stress post-traumatique
- te libérer de réactions automatiques ou de peurs irrationnelles
- retrouver plus de calme, de sécurité intérieure et de stabilité émotionnelle
Comment se déroule une séance ?
- Échange pour identifier les schémas émotionnels à travailler
- Travail guidé pour libérer les blocages inconscients
- Techniques spécifiques de DNR pour reprogrammer tes réactions émotionnelles
- Débriefing pour intégrer les changements
Le processus est doux et respectueux de ton rythme, avec pour objectif de t’apporter un soulagement profond et durable.
Tarifs et suivi
- Durée moyenne : 1h
- Séance individuelle : 60 €
Commencer ton accompagnement
Envie de libérer tes blocages et retrouver ton équilibre ? Commence à transformer ton quotidien dès maintenant.
Constellations familiales et systémiques
Comprendre les constellations
Cette méthode te permet de mettre en lumière les dynamiques inconscientes au sein de ta famille ou de ton système relationnel. Elles t’aident à identifier des schémas répétitifs et à trouver des solutions pour alléger ton vécu émotionnel.
Bienfaits :
- Se reconnecter à soi et à ses besoins profonds
- Libérer des tensions émotionnelles liées à la famille ou aux relations
- Comprendre des comportements ou blocages récurrents
- Retrouver une meilleure harmonie dans tes relations
Pour aller plus loin, découvre l’article dédié aux constellations familiales et systémiques.
Déroulement d’une séance individuelle
- Échange pour comprendre la situation et tes objectifs
- Mise en place des constellations avec l’aide d’objets ou de représentations
- Observation et accompagnement pour identifier et transformer les dynamiques inconscientes
- Débriefing pour intégrer les prises de conscience et consolider les changements
Chaque séance est personnalisée pour que tu puisses avancer en sécurité et à ton rythme.
Tarifs et informations pratiques
- Séance individuelle : 60 €
- Durée moyenne : 1h
Réserver une séance
Tu souhaites mieux comprendre tes schémas familiaux et retrouver de l’harmonie ?
Hypnose spirituelle, symbolique et régressive
Explorer l’hypnose spirituelle et symbolique
L’hypnose spirituelle et symbolique est aussi appelée hypnose régressive. C’est une approche profonde qui te permet d’accéder à ton inconscient et à tes ressources internes pour transformer blocages et peurs. Elle peut être abordée sous différents angles selon tes croyances et tes besoins :
- Spirituel : exploration des vies antérieures, compréhension du parcours de ton âme et accès à un champ d’informations universel ou inconscient collectif.
- Symbolique : utilisation des métaphores et images de ton inconscient pour comprendre tes comportements, tes blocages et tes schémas répétitifs.
En savoir plus sur l’hypnose spirituelle et symbolique et ses bénéfices
Les bénéfices de cette méthode
- Libérer des émotions refoulées et guérir des blessures émotionnelles
- Dissiper des phobies, des peurs irrationnelles ou des traumatismes émotionnels
- Améliorer la confiance en soi et clarifier les comportements répétitifs
- Comprendre les dynamiques de tes relations et interactions avec les autres
- Explorer, si tu le souhaites, des vies passées pour puiser des ressources et connaissances utiles dans ton existence actuelle
L’hypnose régressive est particulièrement efficace pour surmonter des blocages personnels, des dépendances, des problèmes relationnels ou des conflits intérieurs. Pour certaines personnes, replacer des difficultés dans un autre temps ou une autre réalité permet de les aborder plus facilement et de les transformer en profondeur.
Chaque séance te permet de t’ouvrir à un espace sécurisé et bienveillant, où tu peux explorer ton monde intérieur, libérer ce qui te pèse et accéder à des clés de transformation personnelle et spirituelle.
Comment se passe une séance ?
Une séance d’hypnose spirituelle et symbolique est un moment unique et profondément transformateur. Elle commence par un temps d’échange pour comprendre ta situation, tes besoins et tes objectifs. Ensuite, tu es guidé dans un état de relaxation intense qui te permet d’accéder à ton inconscient et à tes ressources internes.
En savoir plus
Dans cet état de conscience modifiée, tu peux :
- Explorer des souvenirs anciens ou des événements marquants
- Accéder, si tu le souhaites, à des vies antérieures ou à des dimensions symboliques
- Libérer des émotions refoulées et comprendre l’origine de certains blocages émotionnels ou comportementaux
- Observer tes schémas répétitifs et tes peurs irrationnelles pour amorcer un changement durable
Tu restes conscient et maître de la séance à tout moment. L’hypnose n’impose rien : elle facilite ton exploration intérieure et la transformation de tes blocages, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Chaque séance dure environ 2h. Le nombre de séances dépend de tes objectifs et de la profondeur de l’exploration souhaitée. Tout au long du processus, tu es accompagné avec douceur et respect, afin de te libérer des blocages et avancer vers un état de clarté, de confiance et d’apaisement durable.
Informations pratiques : tarifs et durée
- Séance individuelle : 130 €
- Durée moyenne : 2h
Commencer ton exploration
Tu souhaites explorer tes ressources profondes, libérer des blocages et transformer ce qui te freine ?
FAQ | Hypnose et thérapies brèves à Rennes
Qu’est-ce que l’hypnose et les thérapies brèves ?
L’hypnose est un état de conscience modifiée qui te permet d’accéder à ton inconscient et mobiliser tes ressources profondes. Elle t’aide à transformer le stress, l’anxiété, la charge mentale, ou les blocages émotionnels.
Les thérapies brèves comme la PNL, le Deep Neural Repatterning (DNR) ou les constellations familiales et systémiques complètent ce travail avec des outils concrets et efficaces pour avancer rapidement vers tes objectifs. Ensemble, elles te permettent de retrouver équilibre, sérénité et clarté dans ton quotidien.
Est-ce que je suis hypnotisable ?
Oui. Tout le monde est hypnotisable. En effet, l’état d’hypnose est un état naturel du cerveau. L’hypnose ne consiste pas à perdre le contrôle, mais à être guidé pour accéder à tes ressources internes. Certaines personnes entrent plus profondément dans l’état hypnotique que d’autres, mais toutes peuvent profiter des bénéfices.
Est-ce que je vais perdre le contrôle pendant une séance ?
Non. Tu restes conscient et maître de la séance à tout moment. L’hypnose ne te fait jamais faire quelque chose contre ta volonté. Elle crée simplement un espace sécurisé où tu peux explorer tes émotions, tes schémas et tes ressources pour transformer ce qui te freine.
Comment se déroule une séance d’accompagnement ?
Chaque séance commence par un échange pour identifier tes besoins et objectifs. Ensuite, selon la méthode choisie (hypnose, PNL, DNR, constellations), tu es guidé dans un processus adapté pour :
- Libérer le stress et les émotions difficiles
- Comprendre et transformer tes blocages
- Retrouver clarté et confiance en toi
Les séances durent généralement de 1h à 2h30 selon la méthode.
Est-ce que ça peut être émotionnellement difficile ?
Certaines séances peuvent réveiller des émotions enfouies. C’est normal et fait partie du processus de transformation. Tu es guidé tout au long de la séance dans un espace bienveillant et sécurisant pour apaiser ton stress, libérer tes émotions et avancer sereinement.
Quels problèmes pouvez-vous m’aider à résoudre ?
- Le stress et l’anxiété
- La charge mentale et l’épuisement professionnel (burn out)
- Les blocages émotionnels et la confiance en soi
- Les schémas répétitifs, traumatismes ou difficultés relationnelles
- La motivation
- Les différentes peurs (échec, manque, visibilité, etc)
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de tes objectifs et de la profondeur du travail souhaité. Certaines problématiques peuvent évoluer rapidement, dès 2 ou 3 séances. Tandis que d’autres nécessitent un suivi plus long pour un changement durable. Nous avançons à ton rythme à chaque séance.
L’hypnothérapie à visée de bien-être est une pratique d’accompagnement au mieux-être et au bien-être. Elle est complémentaire de la médecine conventionnelle et ne remplace en aucun cas une consultation médicale.
Naosu Thérapie 