Qui suis-je ?

Hypnothérapeute, j’accompagne en hypnose et thérapies brèves pour apaiser le stress, prévenir le burn out et retrouver équilibre et bien-être durable.

Hypnothérapeute – Accompagnement du burn out et de la gestion émotionnelle

Retrouver ton équilibre, dépasser l’épuisement et mieux te connaître

Hello, moi c’est Cécilia. Je suis hypnothérapeute et psychopraticienne à Rennes. Mon métier consiste à accompagner des personnes en situation d’épuisement professionnel, de burn out, de stress ou de blocages émotionnels.

Je t’accompagne à te reconnecter à qui tu es profondément, à retrouver ton équilibre intérieur et à apaiser ce qui, aujourd’hui, te fait souffrir.

Mon approche repose sur une écoute bienveillante, un regard profondément humain, et des outils de thérapies brèves qui permettent d’avancer à ton rythme, avec douceur et efficacité.

Apaiser, transformer, se retrouver

Grâce à l’hypnose et aux thérapies brèves

Je suis convaincue que nous avons en nous toutes les ressources nécessaires pour changer. Parfois, elles sont simplement enfouies sous des couches de fatigue, de peur ou de conditionnements.

Il suffit parfois d’un regard extérieur bienveillant, d’un espace sûr, et d’un peu d’élan pour oser aller à la rencontre de soi.

J’utilise des outils puissants et complémentaires comme :

• l’hypnose thérapeutique (Hypnose Ericksonienne et Hypnose Symbolique et Spirituelle),
• la PNL (Programmation Neuro-Linguistique),
• le Deep Neural Repatterning (DNR),
• les constellations familiales et systémiques.

Ces approches permettent d’accéder à ton inconscient, là où résident tes ressources profondes, et de transformer ce qui bloque aujourd’hui ton élan de vie.

Tu apprendras à déposer de la douceur sur tes blessures pour qu’elles cessent de faire mal. À transformer tes peurs en alliées. À retrouver clarté, paix intérieure et mouvement.

Une approche globale : esprit – corps – émotions

Chaque accompagnement est unique. Il s’adapte à qui tu es, à ce que tu traverses et à ce que tu souhaites transformer.

En lien avec ton corps, tes émotions, ton histoire et tes aspirations, nous irons à ton rythme, dans le respect de ton Être.

Ce chemin te permettra de :

• remettre de la vie, de la joie et du souffle dans ton présent,
• soulager ton stress chronique ou ton épuisement,
• retrouver du sens dans ton quotidien,
• mieux comprendre tes schémas de fonctionnement.

J’ai traversé un burn out.

Aujourd’hui, je transforme cette expérience en force.

J’ai longtemps cru que pour être utile aux autres, il fallait que je sois irréprochable. Que mon énergie, ma force, ma capacité d’adaptation suffiraient à tout encaisser. J’ai pris très à cœur mon rôle de manager bienveillante au sein d’un grand groupe bancaire, défendant l’humain dans un système qui l’oublie parfois. J’ai lutté pour préserver mes équipes du stress et de la pression, quitte à m’oublier moi-même.

Et puis, mon corps a parlé. Ce que je pensais contrôler s’est effondré. Vomissements, insomnies, pertes de poids, crises de larmes, absences mentales, etc. J’ai franchi une limite invisible, celle du burn out, sans m’en rendre compte. Comme beaucoup, je n’ai pas voulu voir les signaux. J’avais l’impression que ma souffrance n’était pas légitime, que je devais “tenir bon”.

C’est lorsque tout s’est arrêté que j’ai pu commencer à comprendre. Oui, l’environnement professionnel avait été toxique. Toutefois, j’ai aussi réalisé ma part de responsabilité : ma suradaptation, ma difficulté à poser mes limites, à demander de l’aide, à reconnaître mes propres besoins. Ce n’est pas de la culpabilité. C’est une prise de conscience. Et elle a marqué le début de ma reconstruction.

De cette traversée est née ma vocation

L’hypnose a été, pour moi, une clé précieuse. Elle m’a aidée à guérir en profondeur. À me reconnecter à qui je suis. À ce qui me fait vibrer : accompagner les autres avec douceur, respect et humanité.

C’est ainsi que j’ai entamé ma reconversion. Je me suis formée aux psychopathologies cliniques et à plusieurs approches de thérapies brèves, afin d’offrir un accompagnement à la fois profond, respectueux et transformateur.

Aujourd’hui, je t’accompagne…

…que tu sois au bord du burn out, en transition intérieure, en quête de sens, ou simplement dans une période de doute ou de fatigue.

Je mets mon expérience personnelle et mes outils professionnels à ton service, pour t’aider à :

• prévenir ou dépasser l’épuisement,
• retrouver tes ressources,
• mieux comprendre tes émotions,
• avancer vers une vie plus fluide et alignée.

Oui, on peut s’en sortir. Et je suis là pour t’y accompagner.

“Si tu peux le rêver, tu peux le faire.” – Walt Disney

Tu souhaites commencer un accompagnement ?

Je propose des séances d’hypnose et de thérapies brèves à Rennes, en présentiel, dans un cadre bienveillant, sécurisant et confidentiel, ou à domicile.

👉 Découvre mes accompagnements en individuel ou les ateliers collectif. Ou prends rendez-vous pour une première séance.