émotions

L’anxiété est souvent perçue comme un ennemi. Cependant, il s’agit d’une émotion humaine normale qui signale des besoins non écoutés. Au lieu de lutter contre elle, il est essentiel d’apprendre à l’écouter et à la comprendre, car cela peut apaiser son impact, favoriser un dialogue interne et contribuer à un équilibre émotionnel.