sentiment d’illégitimité

Le syndrome de l’imposteur peut toucher n’importe qui. Il engendre des doutes sur ses compétences et minimise ses succès. Comprendre ses mécanismes internes est essentiel pour retrouver confiance et légitimité. En adoptant des stratégies d’auto-réflexion et en célébrant chaque petite victoire, il est possible de surmonter ce sentiment paralysant.